Search
2vaikams baneris 2solidarumas baneris 2komandos narys 2isbandyk daugiau baneris 2baneris 981x262
Naujienos
VRA fizinio rengimo treneris Vitalijus Afanasjevas

VRA fizinio rengimo treneris Vitalijus Afanasjevas

Papasakokite apie save. Kaip jūsų gyvenime atsirado sportas?

Esu kilęs iš Ignalinos krašto, kuris pasižymi ne tik ežerais, bet yra ir pagrindinė slidinėjimo bei biatlono olimpiečių kalvė. Aš visada buvau aktyvus, po truputį mėgau išbandyti visas sporto šakas: krepšinis, futbolas, plaukimas, dviračių sportas, bėgimas ir t.t. Į sportą rimčiau pradėjau žiūrėti tik 16 metų.

Tai kaip pradėjote sportuoti profesionaliai?

Būdamas 16 m. dalyvavau rajono kroso pirmenybėse, ten atstovavau savo gimnazijai ir laimėjau bėgimo varžybas, kuriose dalyvavo mūsų šalies pajėgiausi biatlonininkai ir slidininkai. Iškart po varžybų gavau trenerių pasiūlymą pamėginti paslidinėti. Trenerio tikslas buvo per 2 metus paruošti mane Europos jaunimo olimpiniam festivaliui, tai buvo pagrindinis jaunimo startas. Pradžia buvo labai sunki, turėjau gerus fizinius duomenis, tačiau nuolat pralaimėdavau, nes nebuvau techniškas. Bet mano valia, ryžtas, noras ir trenerio palaikymas nugalėjo – spėjau pagrindinėse atrankos varžybose patekti į Europos jaunimo olimpinį festivalį ir taip prasidėjo mano profesionalaus sportininko kelias. Profesionalaus sportininko karjera nebuvo ilga, maždaug apie 5 m. Per juos tapau daugkartiniu Lietuvos slidinėjimo čempionu bei prizininku. Buvau olimpinės rinktinės narys, tačiau į olimpines žaidynes taip ir neišvykau dėl daugelio priežasčių, viena iš jų, tai prasti tuometiniai rinktinės treneriai. Nuo sporto aš niekada nenutolau, sportas ir dabar mano gyvenimo dalis. Laimėdavau plaukimo, triatlono bei įvairias bėgimo varžybas. Visada norėjau tapti treneriu, dirbti sporto srityje. Tai šiuo metu ir yra mano veikla. Baigiau bakalauro studijas Lietuvos edukologijos universitete. Dalyvauju įvairiuose mokymuose, seminaruose, esu baigęs futbolininkų atletinio rengimo mokymus, dirbu mokytoju progimnazijoje ir fizinio parengimo treneriu.

2021-05-13 Nr.2Kaip tapote VRA fizinio parengimo treneriu?

Iš tiesų tai įvyko labai greitai. Kadangi stipriai gilinuosi  į futbolininkų fizinį parengimą ir dirbu su futbolininkais, tai pagalvojau kodėl gi nepriimti dar vieno gyvenime iššūkio ir neparagauti regbio duonos? Futbolas ir regbis turi labai daug panašumų – regbyje vyrauja smarkus tarpusavio kontaktas ir, drąsiai galiu sakyti, kad tai reikalauja didelio fizinio pasirengimo. VRA fizinio parengimo treneriu tapau klubo vadovo Vidmanto Valio dėka. Susitikus su juo, turėjau labai malonų, atvirą pokalbį, sutapo mūsų požiūris, tikslai ir t.t. O toliau… vienas, du ir mes sukirtome rankomis. Taip ir tapau šios šaunios komandos dalimi.

Kas jūsų nuomone svarbiausia regbio žaidėjo fiziniame pasirengime?

Viskas yra svarbu ir viskas yra stipriai tarpusavyje susiję. Regbio varžybos reikalauja daug ištvermės ir stipraus fizinio pasiruošimo. Regbio varžybos trunka 80 min., 15 žaidėjų prieš 15 žaidėjų bei 7 žaidėjai prieš 7 žaidėjus, du kėlinius po 7 minutes. Vyrauja galingumo, greitumo ištvermė, tai šioje sporto šakoje žaidėjai turi būti universalūs – ištvermingi, greiti ir fiziškai stiprūs. Mano, kaip fizinio parengimo trenerio, užduotis – paruošti atletą sezono varžyboms, gerinti fizinį pajėgumą ir, vienas iš svarbiausių dalykų, tai sumažinti traumų tikimybę. Kadangi šiuolaikinis sportas su kiekvienais metais tampa vis intensyvesnis, varžybų ir turnyrų skaičius  taip pat didėja, tai dėmesys traumų prevencijai turi būti itin didelis. Jeigu grįžtant prie to, kad žaidėjas būtų fiziškai pasiruošęs, stiprus ir greitas, tai būtina pabrėžti tai, kad iki to, sportininkas turi turėti gerą kūno mobilumą, lankstumą, stabilumą ir tik tada galima žygiuoti ir dirbti toliau.

2021-05-13 Nr.7Kalbėjote apie traumas. Ar jų galima išvengti? Kokios yra dažnos traumuotų sportininkų daromos klaidos?

Šiuolaikiniame sporte traumų išvengti, deja, bet neįmanoma, tačiau gera žinia, kad mes traumų tikimybę galime sumažinti. Ir tai priklauso nuo mūsų pačių. Kodėl nuo mūsų pačių? Nes komandinėse sporto šakose, kad ir kaip sportininkas bebūtų fiziškai pasiruošęs, traumos priklauso ne tik nuo mūsų pačių, bet ir nuo sportininką supančios aplinkos. Pvz: varžovo atlikti tam tikri veiksmai, kurie turėjo įtakos žaidėjo traumai. Dar kartą pasikartosiu, kad regbyje yra milžiniškas fizinis kontaktas, tad būtų naivu tikėtis, kad sportinė karjera praeitų be jokių traumų. Dažnas reiškinys tai, kad sportininkai vengia fizinio parengimo, dėl to jie nebūna pasiruošę fiziškai atlaikyti didelius fizinius krūvius, kurie ankščiau ar vėliau iššaukia įvairias traumas. Po traumų sugrįžę sportininkai norėdami vėl rungtyniauti pilna jėga „forsuoja visa eiga“, pilnai nepasveikę ir nepasiruošę, dažnai iškrentą iš rikiuotės, o kai kada iškrenta dar ilgesniam laikotarpiui. Dar norėčiau paminėti, kad dažnai sportininkai dirba su svoriais, tačiau neatlieka 1 ar 2 lygio pratimų be svorio. Mėgsta ignoruoti ir vengia atlikti elementarius tempimo pratimus, nesupranta tempimo pratimų reikšmės. Lankstumas iš šono atrodo nereikšmingas, tačiau sutrumpėję raumenys yra viena iš didžiausių traumų priežasčių.

2021-05-13 Nr.4Ką norėtumėte palinkėti komandai, ko linkite sau?

Komandoje jaučiuosi tikrai gerai, esu čia tik apie mėnesį, dalies žaidėjų net nesu matęs, nes jie yra traumuoti. Susipažinau tik su tais sportininkais, kurie dirba ir lanko treniruotes. Kai matai iš arti žaidėją, dažnai bendrauji su juo, tai dirbti su kiekviena diena vis lengviau ir lengviau. Komandai norėčiau palinkėti aukščiausių ir geriausių sportinių rezultatų, kuo mažiau traumų, siekti tikslo, kurį iškėlė VRA klubas kartu su komanda. Linkiu niekada nepasiduoti, įdėti visą save į darbo procesą ir tikėti tai ką darau aš, klubo vadovas, pagrindinis komandos treneris, nes kitu atveju rezultato sulaukti bus labai sunku. Aš tikiu ir pasitikiu žaidėjais, to pačio norėčiau sulaukti ir iš jų pusės. Sau palinkėsiu nenustoti tobulėti regbio akademijoje, maksimaliai padėti VRA klubui siekti tikslų, džiaugtis kiekviena diena klube ir kas žino, gal ir aš kada apsivilkęs regbio aprangą išbėgsiu į aikštelę.

Vilniaus SM „Tauras“-VRA jaunių komanda
Vilniaus SM „Tauras“-VRA jaunių komanda Gegužės 9 d. SM „Tauras-VRA“ jaunių komanda vyko į Plungę, kur vyko Lietuvos regbio federacijos R-7 jaunių pirmenybės. Iš viso dalyvavo septynios komandos: Šiaulių Regbio akademija-„Baltrex“, Kauno SM „Gaja“, Plungės SRC-„Dorbė“, Šiaulių Regbio akademija-„Vairas“, Vilniaus SM „Tauras“-„Geležinis vilkas“, Šiaulių Regbio akademija-„Vairas-2“, Vilniaus SM „Tauras“-VRA. Visos komandos buvo paskirstytus į dvi grupes. A grupėje 3 komandos, B grupėje 4 komandas. Jaunių komanda, treniruojama trenerio V. Valio, žaidė 4 varžybas. Pirmas rungtynes žaidė su Šiaulių Regbio...
Skaityti daugiau...
„Baltrex“ vadovas Edmundas Ščavinskas
„Baltrex“ vadovas Edmundas Ščavinskas Gegužės 7 dieną Vingio parko regbio stadione susirinkimas vyko neįprastai. Susirinko VŠĮ „Vilniaus regbio akademija“ vadovai, valdyba. Į svečius atvyko regbio klubo „Baltrex“ vadovas Edmundas Ščavinskas. Susitikime dalyvavo vyrų ir jaunimo komanda. „Baltrex“ vadovas Edmundas Ščavinskas pasidalino savo klubo veiklomis, pasiekimais. Domėjosi VRA džiaugsmais ir rūpesčiais. E. Ščavinskas turi didelę patirtį dirbant su regbio klubais. Yra dirbęs ir Lietuvos ir Latvijos regbio klubuose, nuo trenerio iki vadovo pareigų. Sukaupęs nemažą patirtį, jis gali patarti, kaip atgaivinti ir sustiprinti klubą. Vyrų...
Skaityti daugiau...
Vilniaus SM "Tauras-VRA“ jaunimo komanda
Vilniaus SM "Tauras-VRA“ jaunimo komanda Gegužės 2 d. „SM Tauras-VRA“ jaunimo komanda dalyvavo varžybose, 2021 m. Lietuvos jaunimo regbio-7 čempionato II ture, kurios vyko Vilniaus „Geležinio Vilko“ regbio stadione. Ture iš viso dalyvavo 8 komandos: Kauno Sporto mokykla  „Gaja“, Vilniaus „SM Tauras-VRA“, Vilniaus „SM Tauras-Geležinis Vilkas“, Plungės „SRC-Dorbė“ - Klaipėdos „Kovas“, Panevėžio sporto centras, Šiaulių sporto gimnazija, Šiaulių regbio akademija-Zokniai, Šiaulių Regbio akademija-S. Kukulskio regbio mokykla. Jaunimo komanda, treniruojama trenerio V. Valio, žaidė 4 varžybas. Visos komandos buvo suskirstyto į du pogrupius....
Skaityti daugiau...
Vilniaus „VRA-Tomosta“ vyrų komanda R7 čempionate iškovojo V vietą
Vilniaus „VRA-Tomosta“ vyrų komanda R7 čempionate iškovojo V vietą Gegužė 1 d. vyrų komanda, kartu su treneriu V. Valiu vyko į Šiaulius, kur vyko 2021 m. Lietuvos regbio federacijos R-7 čempionatas, III – etapas. Iš viso registravosi 7 komandos: Šiaulių „Baltrex-Šiauliai“, Šiaulių  RK „Tauras“-„Citma“ (Šiaulių „Citma-Kalvis-Jupoja“), Kauno „Žalgiris“ (Kauno „Ąžuolas“), Šiaulių „Vairas-Kalvis“ (Šiaulių „Vairas-Jupoja-Citma“), Vilniaus „VRA-Tomosta“, Šiaulių RK „Šiauliai“, Šiaulių „Baltrex-PRC“ (Šiaulių Baltrex-Dubleriai). Tačiau žaidė tik šešios komandos, nes dėl Covid-19 susirgimo atvejo komandoje,...
Skaityti daugiau...
2021-04-28_Nr.1
Balandžio 25 d. „SM Tauras-VRA“ jaunimo komanda vyko į Šiaulius, kur dalyvavo 2021 m. Lietuvos jaunimo regbio-7 čempionato I ture. Ture iš viso dalyvavo 8 komandos: Kauno Sporto mokykla  „Gaja“, Vilniaus „SM Tauras-VRA“, Vilniaus „SM Tauras-Geležinis Vilkas“, Plungės „SRC-Dorbė“ - Klaipėdos „Kovas“, Panevėžio sporto centras, Šiaulių sporto gimnazija, Šiaulių regbio akademija-Zokniai, Šiaulių Regbio akademija-Sigito Kukulskio regbio mokykla. Jaunių komanda žaidė 4 varžybas. Pirmąsias varžybas pralaimėjo prieš varžovų komandą „Šiaulių regbio akademija-Zokniai“, rezultatu 36-0. Antrosios varžybos vyko tarp „SM Tauras-VRA“ ir...
Skaityti daugiau...
Vilniaus „VRA-Tomosta“ vyrų komanda II etape iškovojo pirmą vietą
Vilniaus „VRA-Tomosta“ vyrų komanda II etape iškovojo pirmą vietą Praėjusį šeštadienį vyrų komanda „VRA Tomosta“ vyko į Šiaulius, kur vyko Lietuvos regbio 7 čempionato II etapas. Komanda vyko kartu su treneriais G. Chubinidze ir V.Valiu. Čempionate dalyvavo 5 komandos: Vilniaus „VRA Tomosta“, Šiaulių „Baltrex  Dubleriai“, Šiaulių „ŠRA-Baltrex“, Panevėžio „Klevas PRS“ ir Plungės „Perkūnas-Kuršiai“. Pirmąsias varžybas „VRA Tomosta“ žaidė su Šiaulių regbio komanda „Baltrex-Dubleriai“, varžybas laimėjo rezultatu 24-5. Antrosios varžybos vyko tarp „VRA Tomosta“ ir Šiaulių „ŠRA Baltrex“, varžybos sužaistos...
Skaityti daugiau...
Vilniaus regbio akademijos vyrų R15 komanda
Vilniaus regbio akademijos vyrų R15 komanda Balandžio 11 d. Vilniuje, Baltijos futbolo akademijos uždaroje arenoje, vyko Lietuvos regbio federacijos „Sovli Taurė“ rungtynės dėl III vietos. „Vilniaus regbio akademija“ vyrų komanda „VRA-Tomosta“ susitiko su Vilniaus regbio komanda „Geležinis Vilkas“. Vyrų komanda „VRA-Tomosta“, treniruojama trenerio Giorgi Chubinidze žaidė atkakliai. 24 minutę Aleksas Baltruškevičius atliko prispaudimą ir pelnė pirmuosius 5 taškus, po kelių minučių varžovas rezultatą išlygino 5-5. Vėliau „Geležinis Vilkas“ pelnė dar 5 taškus ir išsiveržė į priekį. Tačiau 39 minutę Andrius Bernota atliko antrą...
Skaityti daugiau...
Londono RC „Harlequins” žaidėjas Matas Jurevičius
Londono RC „Harlequins” žaidėjas Matas Jurevičius Savaitgalį Londone regbio klube „Harlequins” debiutavo Matas Jurevičius. Lietuvių kilmės regbininkas savo klubui atstovavo Europos regbio iššūkio taurės aštuntfinalio rungtynėse su Airijos „Ulster” komanda. Deja, daug jaunų žaidėjų išbandyti nusprendę „Harlequins” pralaimėjo rezultatu 21-57 ir baigė kovas dėl antro svarbiausio Europoje klubinio apdovanojimo. Jau pirmoje rungtynių pusėje patyrusios airių grumtynės įrodė savo pranašumą. Pasikartojančios techninės klaidos ir atidumo trūkumas anglų situaciją tik dar pablogino. Kėlinys baigėsi 7-29. Antroje rungtynių pusėje Londono...
Skaityti daugiau...
LRF nuotrauka - Lietuvos regbis
LRF nuotrauka - Lietuvos regbis VŠĮ „Vilniaus regbio akademija” vyrų komanda „VRA-Tomosta“ su komandos treneriu G. Chubinidze vyko į Marijampolę. Kovo 28 d. Marijampolėje (futbolo uždaroje arenoje) vyko vyrų regbio-15 TAURĖS varžybos. VŠĮ „Vilniaus regbio akademija” vyrų komanda žaidė dvejas varžybas. Pirmąsias varžybas „VRA-Tomosta“ žaidė su Šiaulių komanda „Citma-Kalvis-Jupoja“. Varžybas laimėjo rezultatu 20-5 (10-0). Antrąsias varžybas žaidė su Šiaulių komanda „Baltrex-Šiauliai“. Varžybas pralaimėjo rezultatu 20-5 (5-0). „VRA-Tomosta“ su komanda užėmė II vietą. Geriausiu „VRA-Tomosta“ komandos žaidėju išrinktas...
Skaityti daugiau...
2021-03-25 Nr.2b
KVIEČIAME SKIRTI 1,2 PROC. GYVENTOJŲ PAJAMŲ MOKESČIO VILNIAUS REGBIO AKADEMIJAI Jūsų indėlis į pergales Kviečiame ir šiais metais skirti iki 1,2 proc. pajamų mokesčio VŠĮ „Vilniaus regbio akademijai“. Tai būtų didelė parama klubui. Jums nutarus pajamų mokesčio skirti mūsų įstaigai, papildomai mokėti nieko nereikia. Kiekvienas gyventojas gali asmeniškai užpildyti prašymą. Paramos gavėjo kodas 302462364 Paramos gavėjo pavadinimas VŠĮ „Vilniaus regbio akademija“ Adresas Lvovo g. 99-1, LT-08104 Vilnius Banko pavadinimas AB Swedbank Atsiskaitomoji sąskaita LT947300010119985521 Prašymą gyventojas (jo atstovas)...
Skaityti daugiau...
Savaitės geriausi žaidėjai
Artimiausios rungtynės
SM Tauras-VRA - Jaunučių R7 I turas
2021.05.15 d. 11:00 val.

Šiauliuose

Tauras-VRA - II turas Plungėje jaunių R7
2021.05.02 d. 11:00 val.
VRA-Tomosta - Baltrex-PRC
2019.09.01 d. 14:00 val.
LRF TAURĖS nugalėtojai

LRF TAURĖS nugalėtojai

Rugsėjo 1 d., sekmadienį, 14:00 val. Vingio parko regbio stadione (M.K. Čiurlionio g. 112, Vilnius) vyks Lietuvos vyrų regbio-15 čempionato rungtynės.
Susitinka: Vilniaus „VRA-Tomosta“ – Šiaulių „Baltrex-PRC“.

Rungtynių metu bus organizuojamas konkursas, kurio metu bus galima laimėti elektrinį paspirtuką, bei kelis VRA prizus. Norint dalyvauti konkurse, per varžybas reikia būti su VRA atributika arba plakatu, palaikančiu VRA komandą. Laimės tie, kurie atspės varžybų rezultatą, o jei niekas neatspės tikslaus rezultato, tai laimėtojais bus paskelbti tie, kurie atspės artimiausią rezultatą.

VRA-Tomosta - Geležinis vilkas
2019.05.25 d., 14:00 val.

Gegužės 25 d., šeštadienį, 14:00 val. Vingio parke, regbio stadione (adresas: M. K. Čiurlionio g. 112, Vilnius) vyks Lietuvos vyrų regbio taurės čempionato antrosios rungtynės.

2019-05-18 Nr.1

Susitinka: VILNIAUS REGBIO AKADEMIJA-TOMOSTA – Vilniaus „Geležinis vilkas“

Šeštadienį visi renkamės iki rungtynių likus pusantros valandos(12:30 val.). Rungtynių pradžia 14:00 val.

SM "Tauras-VRA" - Visos Lietuvos komandos
2019.05.22 d., 11:00 val.

Jaunučių gim. 2005-2006 m. R7 pirmenybės, I turas.

Šiaulių Zoknių regbio stadione (adresas: Pročiūnų g. 3, Šiauliai)

Savaitgalio rezultatai
Enerstenos Jaunučių A turnyras
III vieta
SM "Tauras-VRA"
Vilniaus VRA-Tomosta
69 - 18 (28-7)
Šiaulių PRC

Gegužės 12 d., šeštadienį, 14:00 val., Vingio parke, regbio stadione (adresas: M. K. Čiurlionio g. 112, Vilnius) vyko Lietuvos vyrų regbio-15 taurės Pietų konferencijos čempionato pirmosios rungtynės.

Susitiko: VILNIAUS REGBIO AKADEMIJA-TOMOSTA 69-18 (28-7) Šiaulių „PRC“, vilniečių pergalė.

 2018-05-12 Nr.1

Lukas Damulis buvo pripažintas VRA geriausiu rungtynių žaidėju. Sveikinimai!

VRA-Tomosta
07 - 42 (7-19)
Tauro- Brum brum

2016 m. Lietuvos atviras vyrų regbio R-15 čempionatas.

Spalio 15 d., šeštadienį, 14:00 val., Jonavos Neries stadione (adresas: Taurostos g. 14, Jonava) vyko Lietuvos atviras vyrų regbio R-15 čempionato ketvirtosios rungtynės.

Susitiko: VILNIAUS REGBIO AKADEMIJA-TOMOSTA 7:42 (7:19) Kauno „Tauro- Brum brum“, vilniečių pergalė.

2016-10-15-nr-11

 

Augustinas Terleckas buvo pripažintas VRA geriausiu rungtynių žaidėju. Sveikinimai!

Regbio turnyras Ukrainoje
Jaunučiai B III-vietą, vaikai IIIV-vietą
Jaunučiai B ir vaikai

Spalio 14-15 dienomis Kijeve vyko Prancūzijos ambasadoriaus taurės regbio turnyras, į kurį vyko ir mūsų regbio akademijos auklėtiniai – 22 vaikai, sudarančių jaunesniųjų ir vyresniųjų komandas. Tarp jų – Antakalnio, Žolyno, Gilės ir Minties socialinės vaikų globos namų auklėtiniai.

2016-10-15-nr-1

Jaunučiai B iškovojo III-vietą, vaikai IIIV-vietą.

Už nuostabią kelionę vaikai dėkoja visiems padėjusiems, parėmusiems. Be puikių žmonių pagalbos vaikams iš globos namų ši kelionė nebūtų buvusi įmanoma.

Nuoširdus ir didelis AČIŪ.

SM „Tauras-VRA“
24 - 00 (5-0)
Šiaulių „Klevas-Ellme Messer Gaas”

Lietuvos jaunių gimusių 1999-2000 metais regbio pirmenybių finale SM „Tauras-VRA“ komanda nugalėjo Šiaulių „Klevas-Ellme Messer Gaas” 24-0 (5-0) ir tapo šalies čempionais.

2016-10-09-nr-44

Partneriai
  • InterLux Travel logo 3
  • 2019-07-14 Achema-4
  • Vilniaus miesto savivaldybė
  • 2019-01-28 sveikas-miestas-tik-logo OK
  • 2018-09-20 Maisto bankas logo JPG - mazas
  • baltas
  • versliukai-on-red
  • 2015-11-23 Ponas Balionas
  • 2014-09-22 Gintarine vaistine-1
  • 2014-08-22 Logo_LT - Kopija
  • zalgiris
  • vilniausalus
  • alltime
  • muscieshop
  • puskupusku
  • musuLOGO
  • Petro ofsetas
  • Vandens greziniai1
  • 2012-05-05 logo_Gelmita
  • Hermis logo
  • GERNESYS.LT1
  • destra1
  • 2019-02-26 Finansinis sprendimas (LOGO) - vidutine
Draugai
  • MRU_logotipas_spalvotas
  • 2013-11-18 Antakalnio globos namai
  • 2013-11-18 Minties globos namai
  • Zolyno namai-3
  • 2015-01-31 Giles globos namai-4